Nejlepší jídla pro zdravé vlasy

27. srpna 2013 v 18:35 | t |  Kosmetika
Aby byly vaše vlasy krásné a zdravé, potřebují mnoho vitamínů. Proto svým vlasům musíte dopřát právě tyto jídla.
Where The Wild Things Are


Mléko: Obsahuje hodně vápníku a minerálů. Jedna sklenice mléka denně nebo miska tvarohu vám pomůže udržet si zdravé a krásné vlasy.

Vajíčka: Obsahují mnoho bílkovin a mají i dostatek energické hodnoty. Vlasům pomáhají zesilnit a vzpružit se. Ze všech potravin mají největší podíl aminokyselin, také velké množství vitamínů A,B,C,D,E a minerálů.

Jogurty: Obsahují mnoho kyseliny mléčné, živin a proteinů. Jsou lehce stravitelné a dietní. Taktéž podporují trávení. Jogurty zařaďte do jídelníčku hlavně když často používáte antibiotika, které ničí bakterie prospěšné pro růst vlasů a zdraví pokožky.

Slunečnicové semínka: Obsahují málo kalorií, jsou bohaté na proteiny a minerály, které dodávají vlasům lesk a pevnost.

Vitamíny B2 a B6: Patří k nejdůležitějším pro vlasy. Najdete je například v celozrných výrobcích, rýži a mase.

Ořechy: Dodávají vlasům zinek, který zabezpečuje rychlejší růst vlasů a větší lesk.

Banány: Jsou bohaté na vitamíny a jsou dobré na vlasy, protože zabraňují nadbytečnému mastění vlasů a zvyšují jejich lesk.

-looksdelicious!
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa

Klik

:)

Komentáře

1 Roni* Roni* | E-mail | Web | 27. srpna 2013 v 18:51 | Reagovat

Jsem nevěděla, že i jídlo, které člověk i denně jí, je prospěšné na naše vlasy. :)

2 Jadee♥ Jadee♥ | Web | 27. srpna 2013 v 19:14 | Reagovat

Wow :) zajímavý článek :) netušila jsem,že i jídlo může dopomoct zdravým vlasům :)

3 Aww*:3 Aww*:3 | E-mail | Web | 27. srpna 2013 v 22:06 | Reagovat

Jím všechno až na vajíčka:D škoda že tam není čokoláda, to bych měla dokonalé vlasy:D :D

4 Dollie Dollie | Web | 30. srpna 2013 v 14:57 | Reagovat

o väčšine vecí som vedela ale aj tak sa podľa toho neriadim a potom mám také vlasy aké mam :D hlupa som no :D

5 Rebecca Rebecca | Web | 2. září 2013 v 16:22 | Reagovat

Jem vsetko okrem bananou a orechou :-D

6 vail vail | Web | 21. června 2015 v 0:20 | Reagovat

půjčky česká třebová O_O

7 twingle twingle | Web | 28. září 2016 v 3:16 | Reagovat

rychlá půjčka do ruky :-P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama